User:Hmwukav

0ww00eerr0 Tak proste, podczas gdy uwaznosc prawdopodobnie egzystowac wcielenie az do swojego codziennego zycia, jest wspierane za posrednictwem setki lat empirycznej staz a dziesiatki badan, ktore odzwierciedlaja wspaniale korzysci zdrowotne wynikajace z zycia w  bez judgment.More Zdjecia Zobacz wszystkie 6 zdjec Lekarze natomiast Naukowcy kierowani przez dr Jeffrey Greeson w Duke University Medical Center uruchomila schemat w 2008 roku, ze recenzja 52 wybitnych  na zagadnienie korzysci zdrowotnych a skutkow ubocznych uwaznosci. Przeglad wykazal, iz w przewazajacej mierze uwaznosc przypuszczalnie w duzym stopniu zwiekszyc stan zycia, zmniejszyc napiecie, wzmacnia uklad odpornosciowy, powoduje lepsze odzywianie, oraz polepszyc stan snu. Gwoli nowych matek, sa to jedne sposrod pierwszych rzeczy, ktore cierpia, tudziez praktykujacych uwaznosc przypadkiem egzystowac swietnym sposobem, izby oszczedzic wigor w ciagu przejscia do macierzynstwa! Neurolodzy uwazaja, ze uwaznosc jest jednym sposrod najpotezniejszych narzedzi indywidualne moga skorzystac az do poprawy ich zycia. Dr Daniel Siegel, opublikowala ksiazke Pamietajac mozgu w 2007 roku. W ksiazce, Siegel przedstawia niektore sposrod badan przeprowadzonych w jego polu udowadniajac, iz swiadomy mysl i inkorporacja uwaznosc w codziennym zyciu byc moze dokonac zmiany calkowicie zakorzenione przekonania, iz